Erbe all’ora di dormire.
Per essere sicuri di dormire:
cucite un piccolo cuscinetto di circa 6 cm. Riempitelo a metà con del cotone e quindi con delle foglie di sedano essiccate. Dormite con questo cuscinetto sul vostro solito cuscino. L’odore dovrebbe causarvi sonnolenza.
Fate un thè con dell’anice, camomilla, valeriana, chiodi di garofano, lavanda, aneto e/o verbena. La valeriana è la migliore erba da usare, ma le altre possono essere combinate per avere un effetto ulteriormente rilassante.
Per promuovere sogni profetici:
bruciate dell’eufrasia
dormite su un cuscino di artemisia
bevete un bicchiere di thè alle rose
Per promuovere l’amore:
Giglio tra le lenzuola
muschio, patchouli, rosmarino o incenso alla vaniglia
Buonanotte
